아침에 커피, 주의할 점

커피 건강하게 마시기

 

매일 아침이면 빈속에 커피를 먹는 사람들이 많다. 이른바 카페인 수혈이라 일컬을 정도로 현대인들에게 커피는 필수 음료가 되었다.

하지만 공복에 마시는 커피가 과연 괜찮을까?

 

빈속에 마시는 커피는 위염, 위궤양, 과민성 대장질환 등에 취약하다. 소화장애나 위장 장애가 있다면 모닝커피보다는 식후에 먹는 것이 좋다. 

 

그럼 커피는 언제 마셔야 좋을까?

아침에 일어나자마시는 것보다는 아침 식사를 마친 후에 마시는 것이 좋다.